Ho`oponopono - Meditation - Vergebungsritual

Ho’oponopono-Meditation – Vergebungsritual

Ich lade dich ein, dich zu lieben, mit allem was dazu gehört.

Auch mit deinem Schmerz, Angst, Groll.

Alles darf sein und möchte gesehen werden.

Es ist eine aktive Begleitung, in der du lernst, wie Vergebung für dich selbst gelingen kann.

Die Methode ist von Dr. Len

Er arbeitete auf der Station von 30 psychisch kranke Gefangene, die so schwierig waren, dass ständiger Personalmangel herrschte. Keiner der Mitarbeiter hielt es lange aus. Dr. Len war nur unter der Bedingung bereit gewesen, die Abteilung zu übernehmen, wenn er nach seiner Methode arbeiten durfte. Er ließ sich alle Krankenakten geben, um sie mehrmals täglich durchzulesen. Immer dann, wenn er in Resonanz mit negativen Gefühlen wie Wut, Hass, Unverständnis, etc. ging, stellte er sich folgende Frage:

Was ist in mir, dass ich mit diesen Gefühlen in Berührung komme und sie mir in meinem Leben begegnen? Mehrmals täglich sprach er die folgenden vier Sätze…………..

Es tut mir leid!

Bitte verzeih mir!

Danke!

Ich liebe Dich!

Ho’oponopono ist ein Ritual, das uns dazu verhilft, uns selbst wie auch anderen zu vergeben. Es wurde von den alten Schamanen überliefert und wird mittlerweile sogar als eigenständige Therapieform in den USA praktiziert.

Die Hawaiianer versuchen mittels dieser Methode Krankheiten vorzubeugen oder zu heilen und gleichzeitig Konflikte, egal ob mit sich selbst oder mit anderen, zu lösen.

Sie halten daran fest, dass Krankheiten bei Menschen durch Stress, Leid oder Schuldgefühle hervorgerufen werden. Diese inneren Konflikte müssen also gelöst werden, damit es zu einer vollständigen Heilung kommt.

Die Ho’oponopono-Meditation kann also sowohl für Konflikte, die eine Person mit sich selbst hat, eingesetzt werden, als auch für zwischenmenschliche.

Bei einer derartigen Meditation werden häufig vier Sätze verwendet, die als eine Art Gebet während des Praktizierens ausgesprochen werden. Hiermit werden die Selbstheilungskräfte gesteigert.

Die vier Sätze lauten: „Es tut mir leid“, „Bitte verzeih mir“, „Danke“, „Ich liebe Dich“. Damit wird nach Vergebung gesucht und der Geist auf positives Denken umgestellt. Dies verhilft, um innere Konflikte zu lösen und auch die Gedanken anderer im Streit besser zu verstehen.

Wir üben es mit folgenden Sätzen:

Es tut mir leid!

Bitte verzeih mir!

Danke!

Ich liebe Dich!

Verbinde dich mit deinem Gefühl.

Mit welchen Gefühl haderst du gerade, ist es die Wut, Schuld, Scham, Verzweiflung, Ärger, ?

Lerne es zu lösen mit der Methode des Vergebungsrituals!

Der Preis beinhaltet das Skript. Ich sende es dir per Mail zu.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Sabine